Se você está sofrendo com problemas gastrointestinais, como flatulência excessiva, inchaço abdominal, diarreia, constipação ou síndrome do intestino irritável, você pode estar sofrendo de má digestão dos alimentos!  Você sabia que existe um conjunto de alimentos fermentáveis que são mal absorvidos pelo organismo e podem causar desconforto intestinal? Existe, inclusive, um nome para esse…

Os hábitos alimentares das crianças são, muitas vezes, uma preocupação para os pais que não sabem incentivar uma vida saudável desde a infância. É comum surgir alguma dificuldade com a rotina alimentar infantil, mas é totalmente possível mudar os hábitos com atitudes e comportamentos corretos.  Confira abaixo alguns hábitos alimentares para implementar em casa e conseguir…

Uma rotina matinal nada mais é do que o conjunto de ações que você realiza antes de começar o seu dia de trabalho, estudos, compromissos, etc. O que você costuma fazer ao começar o seu dia? Pula da cama já com o celular na mão? Deixa o café da manhã de lado? Medita, cuida do…