Você sabia que hábitos alimentares saudáveis podem aumentar a expectativa de vida de uma pessoa em até 13 anos? Um estudo norueguês recente, publicado na renomada revista científica Plos Medicine, avaliou o impacto de diferentes alimentos na expectativa de vida em diversas faixas etárias. Esse estudo destaca a relevância de nossas escolhas alimentares não apenas para nossa saúde imediata, mas também para nosso futuro.
No entanto, sabemos o quão desafiador é manter uma alimentação saudável, especialmente quando se trata de crianças. Com rotinas agitadas e pouco tempo para preparar refeições nutritivas, muitas famílias recorrem a alternativas mais convenientes, embora menos saudáveis. Esses alimentos podem até saciar temporariamente, mas frequentemente desencadeiam problemas de saúde a longo prazo.
É essencial cultivar hábitos de alimentação saudável desde a infância, pois estudos envolvendo cerca de 15 mil crianças com menos de 5 anos em todo o país revelam que uma alimentação de baixa qualidade compromete seu desenvolvimento.
Atualmente, embora existam diversas opções nutritivas para crianças, encontrar lanches saudáveis em praças de alimentação de shoppings ou em locais de entretenimento infantil é um desafio. Geralmente, esses estabelecimentos oferecem alimentos ultraprocessados, repletos de sódio, gordura e açúcar, ao mesmo tempo que carecem de fibras e nutrientes essenciais.
O Guia Alimentar Brasileiro sugere que a base de uma alimentação equilibrada e saborosa deve consistir em alimentos in natura ou minimamente processados. Alimentos in natura são aqueles obtidos diretamente da natureza, como frutas, verduras e proteínas animais, sem sofrerem alterações significativas. Já os alimentos minimamente processados são aqueles in natura que passaram por modificações mínimas.
Os Riscos dos Alimentos Ultraprocessados para Crianças
Infelizmente, os alimentos ultraprocessados frequentemente são comercializados como opções para crianças, mas seu consumo pode prejudicar o desenvolvimento infantil e levar ao acúmulo excessivo de gordura corporal. Isso ocorre porque eles não fornecem os nutrientes necessários para um crescimento saudável.
Quantas vezes você já se encontrou na praça de alimentação de um shopping, procurando algo para seus filhos comerem e se deparou apenas com opções ultraprocessadas, ricas em gordura e calorias, mas carentes de valor nutricional? A única alternativa saudável que você encontrou foram pratos desinteressantes e pouco saborosos?
Uma alimentação saudável para crianças deve ser variada, colorida, saborosa, segura e conter todos os nutrientes essenciais para promover um desenvolvimento adequado e uma vida com saúde e qualidade. Com isso em mente, o Sucão está comprometido com o bem-estar e a saúde das crianças, oferecendo alternativas saudáveis e deliciosas, preparadas com ingredientes minimamente processados. A maioria dos alimentos é produzida internamente pelo Sucão, garantindo alimentos controlados, de alta qualidade, nutritivos e saborosos.
Promover uma alimentação infantil saudável vai além das necessidades nutricionais. Também é crucial tornar a experiência de se alimentar agradável e divertida para as crianças. Associar esse momento ao prazer e à brincadeira pode fazer toda a diferença.
O Combo Kids do Sucão: Nutrição e Diversão
Para apoiar essa missão, o Sucão lançou um combo kids, que inclui um lanche natural (frango light), suco natural de frutas e um brinde atrativo para as crianças, um ioiô personalizado do Sucão, com cinco modelos diferentes disponíveis em todas as unidades da rede.
Na era digital em que vivemos, é comum ver as crianças cada vez mais conectadas a dispositivos eletrônicos. Embora a tecnologia tenha suas vantagens, ela pode prejudicar o desenvolvimento social e motor das crianças. Para resgatar a essência da infância e promover a interação, o Sucão reintroduziu um brinquedo tradicional que evoca lembranças de brincadeiras ao ar livre: o ioiô. Este brinquedo antigo continua encantando gerações e proporciona momentos de conexão e diversão compartilhada.
Se você se lembra com carinho dos momentos de sua infância, esta é uma excelente oportunidade para reviver essas memórias nostálgicas. Siga o Sucão no Instagram e no LinkedIn para não perder nenhuma novidade. Nossa missão é difundir o conceito de viver bem, promovendo escolhas alimentares saudáveis e experiências positivas para as crianças.
Referências:
Estudo norueguês publicado na revista científica Plos Medicine
Estudo com 15 mil crianças
Guia Alimentar Brasileiro
