conheça o nosso
cardápio completo <3
novidades de verão
água de coco
tofu
camarão
picadinho
smoothies
Deliciosos, geladinhos e muito cremosos! Todos feitos com nosso EXCLUSIVO creme de iogurte grego, produzido com ingredientes importados diretamente da Itália e batidos com suas frutas naturais favoritas!
MORANBLAST
Morango, leite, banana e iogurte grego
3 EM 1 TURBO
Manga, maracujá, laranja e iogurte grego
AÇAÍ BOMB
Açaí, laranja, morango e iogurte grego
RED GRECO
Frutas vermelhas, laranja e iogurte grego
MANGO DREAM
Manga, laranja e iogurte grego
LARA CREME
Laranja e muuuuuito iogurte grego
MARACUJAZZ
Maracujá, leite e iogurte grego
sucos
MONTE SEU SUCO
500 ml
1. Escolha sua base: Água, Laranja, Melancia, Água de Coco ou Leite
2. Escolha 2 frutas: Morango, Banana, Manga, Mamão, Abacate, Maracujá, Açaí, Goiaba, Frutas Vermelhas, Acerola*, Limão* ou Abacaxi*
*não indicadas para smoothie
2. Turbine seu suco (adicionais): Hortelã, Limão, Gengibre, Couve, Leite Condensado, Leite em Pó, Chia, Mel, Whey, Leite ou Água de Coco.
Você também pode transformar em Smoothie!
SUCOS NATURAIS
300 ou 500 ml
• Abacaxi
• Acerola
• Goiaba
• Laranja
• Limão
• Manga
• Maracujá
• Melancia
• Morango
SUCOS COMBINADOS
300 ou 500 ml
• 3 em 1 (Manga, Maracujá e Laranja)
• Abacaxi com Hortelã
• Açaí com Laranja
• Açaí com Morango e Laranja
• Carinhoso (Abacaxi e Laranja)
• Frutas Vermelhas
• Laranja e Acerola
SUCOS COMBINADOS
300 ou 500 ml
• Laranja e Maracujá
• Laranja, Cenoura e Beterraba
• Laranja, Limão e Abacaxi
• Laranja, Mamão e Acerola
• Limonada Suíça (Limão com Leite Condensado)
• Melancia com Morango
• Melancia e Maracujá
• Morange (Morango e Laranja)
sucos
MONTE SEU SUCO
1. Escolha sua base: Água, Laranja, Melancia ou Leite
2. Escolha 2 frutas: Morango, Banana, Manga, Mamão, Abacate, Maracujá, Açaí, Uva, Caju, Goiaba, Frutas Vermelhas, Acerola, Limão ou Abacaxi
Você também pode transformar em Smoothie!
SUCOS NATURAIS
300 ou 500 ml
• Abacaxi
• Acerola
• Goiaba
• Laranja
• Limão
• Manga
• Maracujá
• Melancia
• Morango
SUCOS COMBINADOS
300 ou 500 ml
• 3 em 1 (Manga, Maracujá e Laranja)
• Abacaxi com Hortelã
• Açaí com Laranja
• Açaí com Morango e Laranja
• Carinhoso (Abacaxi e Laranja)
• Frutas Vermelhas
• Laranja e Acerola
• Laranja e Maracujá
• Laranja, Cenoura e Beterraba
• Laranja, Limão e Arbacaxi
• Laranja, Mamão e Acerola
• Melancia com Morango
• Melancia e Maracujá
• Morange (Morango e Laranja)
• Limonada Suíça (Limão com Leite Condensado)
SUCOS COM WHEY 500 ml
ENERGÉTICO
Açaí, banana e whey batidos com água
COMPLETO
Abacate, banana, mamão e whey batidos com água
ANTIOXIDANTE
Frutas vermelhas e whey batidos com laranja
SUPER FIBRA
Manga, banana, leite e whey
VITAMINADO
Morango, banana, leite e whey
SOSSEGA LEÃO
Maracujá, mel e whey batidos com água
VITAMINAS 500 ml
ABACATE COM LEITE
Abacate batido com leite
BANANA COM MORANGO
Banana e morango batidos com leite
SUCÃO
Banana, mamão, abacate e leite
SUCÃO COM MORANGO
Banana, mamão, abacate, morango e leite
TUTTI-FRUTI
Abacaxi, banana, mamão e suco de laranja
SUCOS FUNCIONAIS 500 ml
GENGIMEL
Limão, mel e gengibre (coado)
DETOX
Maçã, hortelã, gengibre, couve e limão (sem coar)
REFRESCANTE
Abacaxi, hortelã, gengibre e limão (coado)
EMAGRECEDOR
Suco de limão, melancia e abacaxi (coado)
SUCO VERDE
Abacaxi, hortelã, gengibre, couve e limão (coado)
ANTI-INFLAMATÓRIO
Goiaba, morango, melancia e chia (coado)
VITA-C
Laranja, acerola, limão e gengibre (coado)
saladas
MONTE SUA SALADA
1. Escolha sua base: Alface Americana, Mix de Folhas (Rúcula, Alface Crespa e Alface Americana) ou Primavera (Alface Crespa, Alface Americana e Alface Roxa).
2. Escolha 3 ingredientes: Azeitona, Abacaxi, Beterraba, Cebola Roxa, Cenoura, Manga, Milho, Pepino ou Tomate Cereja.
3. Escolha 2 complementos: Palmito, Quinoa, Ricota, Tomate Seco, Parmesão Ralado ou Ovo de Codorna.
4. Escolha uma crocância: Amêndoa Laminada, Castanha de Caju, Croutons, Granola Salgada ou Semente de Abóbora.
5. Escolha seu molho: Caesar, Italiano, Light, Mostarda e Mel, Parmesão, Pimenta Defumada ou Geléia de Pimenta.
6. Adicione uma proteína (adicional): Frango Desfiado, Frango em Tiras, Atum Ralado Natural, Shimeji, Sobrecoxa de Frango, Tofu, Peito de Peru, Pernil Suíno Desfiado, Filé de Frango, Quibe de Girassol, Picadinho ou Camarão.
SALADAS ESPECIAIS
SALADA CAESAR
Alface americana, tiras de frango, croutons, parmesão ralado e molho
SALADA GREGA
Mix de folhas, frango desfiado, pepino, tomate cereja, ricota, azeitona, cebola roxa e molho
FRESH PERU
Alface americana, peito de peru, tomate cereja, pepino, ricota e molho
SALADA TROPICAL
Alface americana, frango em tiras, palmito, granola salgada, tomate cereja, manga e molho
SALADA HAVAIANA
Mix de folhas, frango desfiado, ricota, abacaxi, cebola roxa, tomate cereja e molho
TUNA SALAD
Mix de folhas, atum, cebola roxa, quinoa, semente de abóbora e molho
QUINOA CROCANTE
Alface americana, quinoa, tomate cereja, palmito, cenoura, beterraba, amêndoas laminadas e molho
CAESAR CAMARÃO
Alface americana, camarão, croutons, parmesão ralado e molho
wraps
MONTE SEU WRAP
1. Escolha sua proteína: Frango Desfiado, Atum Ralado Natural, Shimeji, Pernil Suíno Desfiado, Camarão, Peito de Peru, Frango em Tiras, Quibe de Girassol, Tofu.
2. Escolha suas folhas: Primavera ou Alface Americana.
3. Escolha 3 ingredientes: Azeitona, Abacaxi, Cenoura, Tomate Cereja, Palmito, Manga, Pepino, Milho, Beterraba, Cebola Roxa, Ovo de Codorna ou Tomate Seco.
4. Escolha 1 queijo: Parmesão Ralado, Mussarela, Cream Cheese ou Ricota.
5. Escolha 1 molho: Caesar, Italiano, Parmesão, Mostarda e Mel, Geléia de Pimenta ou Pimenta Defumada.
6. Escolha um acompanhamento: Saladinha (alface americana, tomate cereja e cenoura) ou Salda de Rúcula com Cebola.
WRAPS ESPECIAIS
SHIMEJI WRAP
Shimeji, mix de folhas (rúcula, alface crespa e alface americana), cenoura, cebola roxa, palmito, ricota e molho na tortilla integral
FRANGO MILHO
Frango desfiado, mix de folhas (rúcula, alface crespa e alface americana), milho, beterraba, tomate cereja, cream cheese e molho na tortilla integral
PORK N ROLL
Pernil suíno desfiado, mix primavera (alface crespa, alface americana e alface roxa), abacaxi, pepino, cebola roxa, tomate cereja, mussarela e molho na tortilla integral
YOGA TOFU
Tofu, mix primavera (alface crespa, alface americana e alface roxa), tomate cereja, beterraba, cenoura, pepino e molho na tortilla integral
LIGHT PERU
Peito de peru, mix primavera (alface crespa, alface americana e alface roxa), cenoura, beterraba, pepino, ricota e molho na tortilla integral
CAMARÃO CREMOSO
Camarão, alface americana, milho, abacaxi, tomate cereja, cream cheese e molho na tortilla integral
EGG TUNA
Atum em pedaços, mix de folhas (rúcula, alface crespa e alface americana), azeitona, cenoura, ovo de codorna, mussarela e molho na tortilla integral
QUIBELEZA
Quibe de girassol, alface americana, cenoura, beterraba, tomate cereja, cream cheese e molho na tortilla integral
CHICKEN CREAM
Peito de frango em cubos, muuuito cream cheese, alface americana, cebola roxa, pepino, tomate seco e molho na tortilla integral
WRAPS ACOMPANHAM SALADINHA (alface, tomate cereja e cenoura) OU SALADA DE RÚCULA (rúcula com cebola) OU CHIPS DE BATATA DOCE (adicional)
pratos
MONTE SEU PRATO
1. Escolha sua proteína: Pernil Suíno Desfiado, Filé de Frango, Quibe de Girassol, Picadinho, Filé de Frango à Parmegiana, Tofu ou Sobrecoxa de Frango.
2. Escolha 1 acompanhamento: Arroz Integral com Cenoura, Feijão Preto, Quinoa, Purê de Abóbora Cabotiá, Purê de Batata Doce, Cenoura e Brócolis, Batata Doce Rústica Assada ou Abóbora Assada.
3. Escolha 1 salada: Saladinha (alface, tomate cereja e cenoura) ou Salada de Rúcula com Cebola.
PRATO DIA-A-DIA
1. Escolha sua proteína: Pernil Suíno Desfiado, Filé de Frango, Quibe de Girassol, Picadinho, Tofu ou Sobrecoxa de Frango.
2. Os pratos dia-adia acompanham: Arroz Integral, feijão preto e uma saladinha (salada de alface, tomate cereja e cenoura ou salada de rúcula e cebola roxa).
PRATOS ESPECIAIS
PICADINHO BRASILEIRO
Carne de patinho temperada e com molho de tomate, arroz integral com cenoura, feijão preto, batata doce rústica assada e salada de rúcula com cebola
LOW CARB
Filé de frango, cenoura, brócolis e saladinha (alface, tomate cereja e cenoura)
PARMESUCÃO
Filé de frango à parmegiana assado, arroz integral com cenoura e batata doce rústica assada
QUIBE VEG
Quibe de girassol, abóbora assada e rúcula com cebola
SOBRECOXA
Sobrecoxa de frango marinada com laranja e gengibre, arroz integral com cenoura, feijão preto e saladinha (alface, tomate cereja e cenoura)
pratos
MONTE SEU PRATO
1. Escolha sua proteína: Burguer de Falafel, Filé de Frango, Filé de Frango à parmegiana, Filé de Tilápia, Filé Mignon Suíno, Pernil Suíno Desfiado, Polpetone de Carne, Quibe de Girassol, Sobrecoxa de Frango
2. Escolha 1 acompanhamento: Arroz Integral com Cenoura, Feijão Preto, Quinoa, Purê de Abóbora, Purê de Batata Doce, Cenoura e Brócolis, Batata Doce Assada, Abóbora Assada ou Banana da Terra.
3. Escolha 1 salada: Salada Mix (Alface, Tomate e Cenoura) ou Salada de Rúcula com Cebola.
PRATOS ESPECIAIS
PARMESUCÃO
Filé de frango à parmeggiana assado, arroz integral com cenoura e batata doce assada
BRASILEIRINHO
Filé mignon suíno, arroz integral com cenoura, feijão preto, banana da terra e rúcula com cebola
LIGHT
Filé de frango, arroz integral com cenoura e salada mix (alface, tomate e cenoura)
SOBRECOXA
Sobrecoxa de frango marinada ao molho de laranja e gengibre, arroz integral com cenoura, feijão preto e salada mix (alface, tomate e cenoura)
QUIBE VEG
Quibe de girassol, abóbora assada e rúcula com cebola
escondidinhos
ESCONDIDINHOS
FRANGO DESFIADO
Frango, purê e mussarela gratinada.
VEGETARIANO
Shimeji, purê e mussarela gratinada.
PERNIL DESFIADO
Pernil suíno desfiado, cream cheese, purê e mussarela gratinada.
PICADINHO
Carne de patinho temperada, purê, molho de tomate e mussarela gratinada.
CAMARÃO
Camarão, cream cheese, purê e mussarela gratinada.
+ ESCOLHA:
Purê de batata doce ou purê de abóbora cabotiá.
lanches especiais
SANDUÍCHES QUENTES
LANCHES NATURAIS
TUNA MELT
Atum em pedaços, cream cheese e queijo mussarela no pão ciabatta
PEITO DE PERU
Fatias de peito de peru, mussarela e cream cheese no pão ciabatta
FRANGO CREAM
Peito de frango em cubos e muuuito cream cheese no pão ciabatta
FRANGO DESFIADO
Frango desfiado, cream cheese e mussarela no pão ciabatta
QUATRO QUEIJOS
Cream cheese, ricota, mussarela e queijo parmesão no pão ciabatta
PERNIL CREAM
Pernil suíno desfiado e muuuito cream cheese no pão ciabatta
+ ESCOLHA SEUS VEGETAIS:
Alface, Rúcula, Cebola Roxa e Tomate
+ ESCOLHA SEU MOLHO
PEITO DE PERU
Fatias de peito de peru, cream cheese, mussarela, alface, tomate e cenoura no pão de forma integral
CAPRESE
Tomate seco, rúcula, mussarela e cream cheese no pão de forma integral
QUATRO QUEIJOS
Cream cheese, ricota, mussarela e queijo parmesão no pão de forma integral
FRANGO LIGHT
Salpicão de frango (maionese e cenoura ralada), com mussarela, alface e tomate no pão de forma integral
ATUM
Salpicão de atum (maionese e cenoura ralada), com alface e tomate no pão de forma integral
MISTO LIGHT
Fatias de peito de peru, cream cheese e mussarela no pão de forma integral
DICA: Se quiser, experimente quente!
Parmesão, Italino, Caesar ou Mostarda e Mel
lanches especiais
SANDUÍCHES QUENTES
TUNA MELT
Atum em pedaços, cream cheese e queijo mussarela no pão ciabatta
PEITO DE PERU
Peito de peru, mussarela e cream cheese no pão ciabatta
FRANGO CREAM
Peito de frango em cubos e muuuito cream cheese no pão ciabatta
FRANGO DESFIADO
Frango desfiado, cream cheese e mussarela no pão ciabatta
QUATRO QUEIJOS
Cream cheese, ricota, mussarela e queijo parmesão no pão ciabatta
PERNIL CREAM
Pernil suíno desfiado e muuuito cream cheese no pão ciabatta
+ ESCOLHA SEUS VEGETAIS:
Alface, Rúcula, Cebola Roxa e Tomate
+ ESCOLHA SEU MOLHO
Parmesão, Italino, Caesar ou Mostarda e Mel
SANDUÍCHES NATURAIS
FRANGO LIGHT
Salpicão de frango, maionese e cenoura ralada com mussarela, alface e tomate no pão de forma integral
MISTO LIGHT
Peito de peru, cream cheese e mussarela no pão de forma integral
ATUM
Salpicão de atum (maionese e cenoura ralada), com alface e tomate no pão de forma integral
PEITO DE PERU
Fatias de peito de peru, cream cheese, mussarela, alface, tomate e cenoura no pão de forma integral
CAPRESE
Tomate seco, rúcula, mussarela e cream cheese no pão de forma integral
QUATRO QUEIJOS
Cream cheese, ricota, mussarela e queijo parmesão ralado no pão de forma integral
momento relax
CIABATTA COM MANTEIGA
CIABATTA COM CREAM CHEESE
CIABATTA COM MANTEIGA E MUSSARELA
sobremesas
MONTE SUA SOBREMESA
1. Escolha sua base: Açaí, Iogurte Grego ou Meio a Meio
2. Escolha o tamanho: M (300ml – Incluso 1 complemento) ou G (500ml – Incluso 2 complementos)
3. Escolha seus complementos: Banana, Granola, Leite Condensado, Leite em Pó, Morango, Mel, Paçoca ou Whey Baunilha
SOBREMESAS ESPECIAIS
SALADAS DE FRUTAS TRADICIONAL
Abacaxi, mamão, banana, maçã e suco de laranja
SALADAS DE FRUTAS PREMIUM
Kiwi, uva, morango e manga
COOKIE
Com gotas de chocolate belga
BROWNIE
Feito com chocolate belga
BOLINHO DE CENOURA
Feito com farinha de arroz e recheado com gotas de chocolate belga
