Refresque-se com Saúde: Descubra o Poder Hidratante
das Frutas no Verão com o Sucão Cozinha Saudável
O calor intenso do verão é uma das características mais marcantes desta estação, que nos presenteia com dias ensolarados ideais para atividades ao ar livre. Contudo, em 2023, as altas temperaturas estão elevando as sensações térmicas a níveis preocupantes, exigindo cuidados especiais para manter a saúde em dia.
Durante essa temporada, o aumento da temperatura corporal e a transpiração constante fazem com que percamos mais água, tornando essencial uma alimentação equilibrada e saudável. A baixa ingestão de água pode resultar em desidratação, algo que devemos evitar a todo custo.
E para se refrescar nos dias quentes e prevenir a desidratação, além de consumir água, nada melhor do que investir em alimentos leves, saudáveis e, é claro, em sucos naturais bem geladinhos. Os sucos, especialmente os feitos com frutas frescas, são verdadeiros aliados quando o assunto é hidratação. Mas por que escolher aqueles feitos com “fruta de verdade”? Simples: além de serem excelentes para manter e fortalecer um corpo saudável, são ricos em vitaminas e nutrientes, facilitando a manutenção da saúde.
Pensando nisso, o Sucão Cozinha Saudável preparou uma lista de algumas frutas ideais para manter o corpo hidratado durante o verão. Quer saber mais sobre o assunto? Continue lendo!
Valores nutricionais das frutas:
Frutas cítricas: abacaxi, acerola, limão, laranja, morango e outras frutas cítricas não só refrescam como são ricas em vitamina C, um nutriente antioxidante essencial no combate aos radicais livres.
Ficou com vontade? Uma dica final é aproveitar as novidades de verão do Sucão Cozinha Saudável em uma das nossas 50 unidades. Clique aqui e encontre a unidade mais perto de você.
Sucão Cozinha Saudável
Há 48 anos, em 1975, nascia a primeira unidade do Sucão em Campinas (SP). O Sucão é uma rede de franquias de alimentação saudável com 50 lojas em 4 estados e mais de 30 cidades. Contamos com uma cozinha central própria, produzindo e distribuindo todos os insumos que compõem nossos pratos, garantindo facilidade na operação, qualidade e segurança alimentar.
Antes do Selo de Excelência em Franquia da ABF, o Sucão foi reconhecido sete vezes seguidas como o “Melhor Suco da Cidade” pelo guia “Comer e Beber” da Revista Veja Campinas. Conquistamos a nota máxima por quatro anos consecutivos no guia Melhores Franquias da Pequenas Empresas & Grandes Negócios (PEGN) e recebemos pelo quinto ano seguido o Selo de Excelência da ABF. Somos a franquia de alimentação saudável mais premiada do país.
Fonte: Fruticultura ICIAG
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