31 jul O que é alimentação saudável e sua importância no dia a dia

O tema alimentação saudável ganhou força nos últimos anos e está entre os assuntos mais pesquisados da internet.  Mas, afinal, o que é alimentação saudável e sua importância?   Diferente do que muitos imaginam, a alimentação saudável não se caracteriza por uma dieta cheia de restrições ou...